Довольно часто, приходится слышать от людей как они сами себя обесценивают, наговаривают на себя я дура/дурак, не кому не интересен и конечно как реагируют на комплименты, похвалу. Сразу начинают оправдываться за свои достижения и успехи.
Корень этого зла берет начало в детстве, когда родители как бы из самых лучших побуждений, не хвалили ребенка за хорошие поступки и достижения, а принижали их путем сравнивания, а вот тот ребенок лучше сделал и так далее, тем самым создавали ложное чувство вины. Когда человек обесценивает себя, он хочет быть жертвой, лишенной счастливой жизни.
В следующий раз, когда захотите вслух себя унизить – просто закройте рот, помолчите и подумайте что хотите сказать.
Пауза не займет более 2-3 секунд, но эффект будет просто колоссальный.
4 самых опасных ингредиента в переработанных пищевых продуктах
5 советов как проводить на кухне меньше времени
5 причин, почему пришло время сельдерея
Дешевая чечевица – дорогой результат
7 ошибок из-за которых не получается блюдо
Как оставаться здоровой во время холодного сезона? 10 советов для сильного иммунитета.
Принципы похудения изменят ваш взгляд на потерю веса: углеводная диета
Девушки утверждают что продукты, которые содержат углеводы ускоряют обмен веществ и благодаря этому вы можете скинуть 3 кг в неделю
28 способов легко сбросить лишних 100 калорий
Независимо от того, нравится нам это или нет, ходить в зал это очень затратное занятие. Хорошая новость заключается в том, что фитнес не единственный способ, благодаря которому мы можем сбросить лишние килограммы.
Простые правила как похудеть без лишнего стресса
Мне потребовалось несколько лет, чтобы понят, что держать диету недостаточно, если я не научусь управлять своим желаниями вы не управлять и придерживаться определенного типа пищи, при этом отказывая себе в удовольствии попробовать что-то вкусное и желанное.
10 дневная быстрая диета — маленькое черное платье
Решение заключается в том чтобы держать диету за несколько дней до «дня X». Но если она является слишком ограничительной, последствия могут плохо отразиться на нашем здоровье из-за того что организм не получал нужные витамины и минералы.
Что бы жизнь удачной и счастливой была, 6 продуктов богатых холестерином есть нельзя
Вот почему сбалансированная диета чрезвычайно важна, так же как знание продуктов, которые запрещены, когда у вас высокий уровень холестерина.
Вкусно худеем с низкокалорийными сладостями
К счастью, можешь обратить внимание и на стенды с десертами, так как существуют и низкокалорийные сладости.