Семидневная диета продолжает распространяться, смотря на то, что она очень неуравновешенная. Это диета простой план для 7 дневной диеты, которая фокусируется каждый день на другой группе продуктов. Происхождение данной диеты неизвестно.
Это диета в чём-то смехотворна и не должна рассматриваться как вариант для потери веса. Она не несет в себе никакой пользы и имеет очень низкое содержание калорий. Так что вам стоит избегать ЕЕ!
Понедельник
Потребляете столько фруктов, сколько хотите, также вы можете пить фруктовые соки, из разных фруктов, кроме бананов.
Вторник
Потребляете столько овощей, сколько хотите, также можете кушать и овощной суп.
Среда
Можете скомбинировать продукты, которые вы потребляли в понедельник и во вторник (то есть, фрукты кроме бананов, фруктовые соки, овощи и овощной суп).
Четверг
Съешьте 5 бананов и выпейте 5 стаканов молока. Некоторые версии этой диеты рекомендуют потреблять 8 бананов и 4 стакана молока.
Пятница
Можно потребить по 100 грамм говядины, курицы и рыбы, приготовленными на гриле с любыми зелеными овощами в любом количестве.
Суббота
Можно потребить по 100 грамм говядины, курицы и рыбы, приготовленными на гриле с любыми зелеными овощами в любом количестве.
Воскресенье
Повторяем тоже меню, которое было в пятницу и субботу.
4 самых опасных ингредиента в переработанных пищевых продуктах
5 советов как проводить на кухне меньше времени
5 причин, почему пришло время сельдерея
Дешевая чечевица – дорогой результат
7 ошибок из-за которых не получается блюдо
Как оставаться здоровой во время холодного сезона? 10 советов для сильного иммунитета.
Принципы похудения изменят ваш взгляд на потерю веса: углеводная диета
Девушки утверждают что продукты, которые содержат углеводы ускоряют обмен веществ и благодаря этому вы можете скинуть 3 кг в неделю
28 способов легко сбросить лишних 100 калорий
Независимо от того, нравится нам это или нет, ходить в зал это очень затратное занятие. Хорошая новость заключается в том, что фитнес не единственный способ, благодаря которому мы можем сбросить лишние килограммы.
Простые правила как похудеть без лишнего стресса
Мне потребовалось несколько лет, чтобы понят, что держать диету недостаточно, если я не научусь управлять своим желаниями вы не управлять и придерживаться определенного типа пищи, при этом отказывая себе в удовольствии попробовать что-то вкусное и желанное.
10 дневная быстрая диета — маленькое черное платье
Решение заключается в том чтобы держать диету за несколько дней до «дня X». Но если она является слишком ограничительной, последствия могут плохо отразиться на нашем здоровье из-за того что организм не получал нужные витамины и минералы.
Что бы жизнь удачной и счастливой была, 6 продуктов богатых холестерином есть нельзя
Вот почему сбалансированная диета чрезвычайно важна, так же как знание продуктов, которые запрещены, когда у вас высокий уровень холестерина.
Вкусно худеем с низкокалорийными сладостями
К счастью, можешь обратить внимание и на стенды с десертами, так как существуют и низкокалорийные сладости.