Хорошие новости для тех женщин, которые не любят убираться. Может вы и не поверите, но уборка помогает не только навести порядок в доме, но и помогает сжигать калорий, будто вы занимались в фитнесс клубе.
Уборка в шкафу
Благодаря тому что весна близко, не помешало бы сделать и уборку в шкафу. Во время такой уборки вы сможете сжечь 85 калорий, то, что очень хорошо!
Вымойте полы руками
Хотите сжечь больше калорий? Тогда вместо швабры используйте тряпку и свои руки. Во время такого занятия, вы потеряете 187 калорий.
Уборка при помощи пылесоса
Все зависит от площади уборки, за полчаса такого труда вы сбросите с легкостью 119 калорий. А если вымоете и полы, то все 200! Здорово, не правда ли?
Мойка окон
Такое занятие нужно проделывать хотя бы изредка и поэтому оно не в приоритете, но за полчаса, вы потратите 153 калории.
Мойка машины
Ели вы помоете и уберетесь внутри машины, то сможете избавиться от лишних 153 калорий.