Хорошие новости для тех женщин, которые не любят убираться. Может вы и не поверите, но уборка помогает не только навести порядок в доме, но и помогает сжигать калорий, будто вы занимались в фитнесс клубе.
Уборка в шкафу
Благодаря тому что весна близко, не помешало бы сделать и уборку в шкафу. Во время такой уборки вы сможете сжечь 85 калорий, то, что очень хорошо!
Вымойте полы руками
Хотите сжечь больше калорий? Тогда вместо швабры используйте тряпку и свои руки. Во время такого занятия, вы потеряете 187 калорий.
Уборка при помощи пылесоса
Все зависит от площади уборки, за полчаса такого труда вы сбросите с легкостью 119 калорий. А если вымоете и полы, то все 200! Здорово, не правда ли?
Мойка окон
Такое занятие нужно проделывать хотя бы изредка и поэтому оно не в приоритете, но за полчаса, вы потратите 153 калории.
Мойка машины
Ели вы помоете и уберетесь внутри машины, то сможете избавиться от лишних 153 калорий.
4 самых опасных ингредиента в переработанных пищевых продуктах
5 советов как проводить на кухне меньше времени
5 причин, почему пришло время сельдерея
Дешевая чечевица – дорогой результат
7 ошибок из-за которых не получается блюдо
Как оставаться здоровой во время холодного сезона? 10 советов для сильного иммунитета.
Принципы похудения изменят ваш взгляд на потерю веса: углеводная диета
Девушки утверждают что продукты, которые содержат углеводы ускоряют обмен веществ и благодаря этому вы можете скинуть 3 кг в неделю
28 способов легко сбросить лишних 100 калорий
Независимо от того, нравится нам это или нет, ходить в зал это очень затратное занятие. Хорошая новость заключается в том, что фитнес не единственный способ, благодаря которому мы можем сбросить лишние килограммы.
Простые правила как похудеть без лишнего стресса
Мне потребовалось несколько лет, чтобы понят, что держать диету недостаточно, если я не научусь управлять своим желаниями вы не управлять и придерживаться определенного типа пищи, при этом отказывая себе в удовольствии попробовать что-то вкусное и желанное.
10 дневная быстрая диета — маленькое черное платье
Решение заключается в том чтобы держать диету за несколько дней до «дня X». Но если она является слишком ограничительной, последствия могут плохо отразиться на нашем здоровье из-за того что организм не получал нужные витамины и минералы.
Что бы жизнь удачной и счастливой была, 6 продуктов богатых холестерином есть нельзя
Вот почему сбалансированная диета чрезвычайно важна, так же как знание продуктов, которые запрещены, когда у вас высокий уровень холестерина.
Вкусно худеем с низкокалорийными сладостями
К счастью, можешь обратить внимание и на стенды с десертами, так как существуют и низкокалорийные сладости.