Зеленый чай имеет много преимуществ и о некоторых вы слышали, а другие смогут вас порядком удивить.
- Помогает снизить уровень холестерина
Если у вас высокий уровень холестерина в крови в особенности повышен уровень ЛПНП (липопротеины низкой плотности) то зеленый чай вам поможет снизить их уровень. Удивительно!
- Помогает предотвратить рак
Антиоксиданты из зеленого чая стимулируют регенерацию здоровых клеток, что в свою очередь помогает предотвратить некоторые виды рака. Недавние исследования показали что потребление двух чашек зеленого чая в день, снижают риск развития рака легких на 20%. В день некоторые люди потребляют значительно больше зеленого чая и риск развития рака снижается еще больше.
- Помогает предотвратить проблемы с сердцем
Недавние исследования, в том числе и голландское, показало что потребление зеленого чая, предотвращает коронарную недостаточность сердца.
- Помогает предотвратить инсульт
Забитые кровеносные сосуды могут привести к инсульту, однако потребление зеленого чая может предотвратить эту проблему.
- Помогает предотвратить психические расстройства
Зеленый чай замедляет развитие сумасшествия.
- Помогает контролировать вес
Возможно кофеин который содержится в зеленом чае или другой компонент из него, помогает сбросить и контролировать вес.
- Он очень эффективен потому что…
Вы задаетесь вопросом и удивляетесь, почему зеленый чай настолько эффективен? Антиоксиданты из зеленого чая (катехины) очень мощные, а все благодаря тому как делают зеленый чай – его листья собирают и сушат и заваривают чай в отличие от других видов.
- Вам нужно потреблять всего лишь 3 чашки в день
Для того что пользоваться преимуществами зеленого чая его не нужно пить литрами, достаточно и 3 чашек в день.
- Потребляйте следующим образом
Преимущества зеленого чая проявляются сильнее если его заваривать в течение 3-5 минут и добавить дольку лимона.
Три чашки зеленого чая способны творить чудеса! Он очень вкусный, ароматный и имеет сладкое послевкусие. Попробуйте и вы!
4 самых опасных ингредиента в переработанных пищевых продуктах
5 советов как проводить на кухне меньше времени
5 причин, почему пришло время сельдерея
Дешевая чечевица – дорогой результат
7 ошибок из-за которых не получается блюдо
Как оставаться здоровой во время холодного сезона? 10 советов для сильного иммунитета.
Принципы похудения изменят ваш взгляд на потерю веса: углеводная диета
Девушки утверждают что продукты, которые содержат углеводы ускоряют обмен веществ и благодаря этому вы можете скинуть 3 кг в неделю
28 способов легко сбросить лишних 100 калорий
Независимо от того, нравится нам это или нет, ходить в зал это очень затратное занятие. Хорошая новость заключается в том, что фитнес не единственный способ, благодаря которому мы можем сбросить лишние килограммы.
Простые правила как похудеть без лишнего стресса
Мне потребовалось несколько лет, чтобы понят, что держать диету недостаточно, если я не научусь управлять своим желаниями вы не управлять и придерживаться определенного типа пищи, при этом отказывая себе в удовольствии попробовать что-то вкусное и желанное.
10 дневная быстрая диета — маленькое черное платье
Решение заключается в том чтобы держать диету за несколько дней до «дня X». Но если она является слишком ограничительной, последствия могут плохо отразиться на нашем здоровье из-за того что организм не получал нужные витамины и минералы.
Что бы жизнь удачной и счастливой была, 6 продуктов богатых холестерином есть нельзя
Вот почему сбалансированная диета чрезвычайно важна, так же как знание продуктов, которые запрещены, когда у вас высокий уровень холестерина.
Вкусно худеем с низкокалорийными сладостями
К счастью, можешь обратить внимание и на стенды с десертами, так как существуют и низкокалорийные сладости.