Вы съеживаетесь каждый раз, когда вас просят съесть томатный суп? А ведь, помидоры наполнены питательными веществами и антиоксидантами, которые помогают бороться с несколькими заболеваниями, а также поддерживать здоровье в хорошей форме.

Улучшают зрение: Витамин А, присутствующий в помидорах, помогает улучшить зрение, а также предотвращает ночную слепоту и дегенерацию желтого пятна.

Помогают бороться с раком: согласно исследованиям, томаты содержат большое количество антиоксидантного ликопина, который снижает риск развития рака, особенно рака легких, желудка и простаты.

Поддержание здоровья крови: исследования показывают, что один помидор может обеспечить около 40% ежедневной нормы потребления витамина С, а также содержит витамин А, калий и железо, которые необходимы для поддержания нормального здоровья крови. Витамин К, который контролирует кровотечение и свертывание крови, помогает в кровообращении.

Снижает риск сердечных заболеваний: ликопин в томатах может защитить вас от сердечно-сосудистых заболеваний. Регулярное потребление томатов снизит уровень холестерина и триглицеридов в крови, уменьшая осаждение жиров в кровеносных сосудах.

Полезны для пищеварения: ежедневно есть помидоры, чтобы поддерживать здоровую пищеварительную систему, поскольку они предотвращает как запор, так и диарею. Помидоры также предотвращают желтуху и эффективно удаляют токсины из организма.