Приближается весна и поэтому нашему организму нужна помощь в избавлении от токсинов. Самым лучшим вариантом является употребление свежих фруктов и овощей, но иногда хорошо иметь и предварительно приготовленный напиток. Вы уже знаете, что каждое утро после пробуждения рекомендовано выпить воду с добавлением лимонного сока, так же очень полезно пить фруктовые либо овощные соки перед завтраком или вместо кофе.

Ниже представлены 5 рецептов соков, которые помогут вам очистить организм от токсинов, которые накопились во время зимы.

Сок из яблок и моркови

1/2 кг яблок

1/2 кг моркови

200 г меда

800 мл воды

Предварительно яблоки и морковь помыть. После очищаем от кожуры и трем их на терке либо измельчаем при помощи блендера. В то время пока мы подготавливаем яблоки и морковь, ставим 800 мл воды, чтобы она закипела, как только это произошло, добавляем кашицу и варим в течение 15 минут, потом добавьте мед. Очень важно чтобы консистенция сока была в равной мере густой и жидкой, чтобы его было легко взболтать до того как пить. После приготовления, переливаем сок в стеклянную бутылку и отправляем в холодильник. Нужно пить за 30 минут до начала приема пищи.

Сок из грейпфрута

6 лимонов и 3 грейпфрута

Имбирь (по вкусу)

4 зубчика чеснока

3 ложки льняного масла

¾ на кончике ножа тмина

3-4 листика свежей мяты

Выжмите лимоны и грейпфрут. Затем все перелейте в блендер и добавьте имбирь, чеснок, масло и мяту. Нужно все перемешать при помощи блендера до однородности и можно пить.

 

 

 

Основной сок

Избавление от токсинов не может произойти без этого чудесного сока, для которого вам понадобятся следующие ингредиенты:

1 огурец

2 морковки

1 красная свекла

Нужно отжать сок из всех ингредиентов при помощи соковыжималки либо натереть их на мелкой терке и отжать их при помощи чистого бинта. Огурец является самым важным ингредиентом, потому что он обладает мочегонным эффектом.

Зеленый чай с лимоном

Доказано что зеленый чай очищает организм от токсинов, а с добавлением лимонного сока этот процесс значительно улучшается. По этому, для лучшего эффекта нужно пить этот чай ежедневно, желательно 2 чашки в день.

Избавление от токсинов при помощи лимона

Каждое утро вам стоит помимо очищенной воды пить и лимонад. Для его приготовления вам понадобятся следующие продукты:

1 лимон

300 мл воды

Немного корицы

Немного острого перца

1 ложечка меда

Все ингредиенты смешиваем и можно пить ежедневно. Вы заметите что будете чувствовать себя намного лучше.