Вы никогда не сможете смотреть на бананы так как раньше. Бананы содержат пищевые волокна и 3 вида натурального сахара – глюкозу, фруктозу и сахарозу, повышая при этом энергию. Бананы борются с депрессией, предотвращают рак почек, диабет, остеопороз и слепоту. Так же помогают при похмелье и делают нас умнее. Они помогут избавиться от зуда после комариного укуса и помогу придать блеск обуви. Если вы считаете, что бананы предназначены только для обезьян то вы глубоко ошибаетесь:

• Бананы помогают преодолеть/справиться с депрессией из-за того что содержат триптофан, который превращается в серотонин, который в свою очередь является нейромедиатором счастья;
• Потребляйте 2 банана перед интенсивной тренировкой и они обеспечат вас энергией и помогут поддержать нужный уровень сахара в крови;
• Защищают от судорог во время тренировок и в ночное время;
• Предотвращает потерю кальция во время мочеиспускания и укрепляет кости;
• Улучшают настроение и помогают избавиться от предменструальных болей, при этом регулирует уровень сахара в крови и снимает напряжение;
• Бананы защищают от диабета второго типа, помогают сбросить лишний вес и укрепляют нервную систему;
• Благодаря содержанию железа предотвращает анемию;
• Благодаря тому что содержат калий и мало соли, бананы помогают снизить артериальное давление и защищают от сердечных приступов и инсультов.

Потребление бананов помогает улучшить пищеварение:

• Благодаря содержанию пектина, бананы помогают улучшить пищеварение и выводят токсины из организма;
• Бананы действуют как пребиотики и стимулируют рост полезных бактерий в кишечнике. Они так же производят нужные ферменты, которые помогают поглотить все питательные вещества;
• Бананы помогут при запоре, нормализуя моторику кишечника;
• Бананы успокаивают пищеварение и помогают восстановить электролиты потерянные при диареи;
• Бананы это натуральные антациды, которые помогают при изжоге;
• Бананы – единственный плод, которые можно кушать при язве желудка.

Лечебные свойства бананов:

• Бананы помогают предотвратить рак и защищают от потери зрения;
• Бананы за счет кальция помогают нам стать умнее, поэтому смело кушайте бананы перед экзаменом;
• Благодаря антиоксидантам, бананы защищают от хронических болезней;
• Потребление бананов между приемами пищи, поможет стабилизировать уровень сахара в крови и помогут при утренней тошноте;
• Помогут унять зуб от крапивницы и от комариного укуса;
• Контролируют уровень сахара в крови;
• Помогу снизить жар при температуре и лихорадке;
• Помогут отказаться от курения благодаря тому что содержат калий и магний;
• Придадут блеск губам.

Помните бананы являются отличной закуской! Теперь вы знаете почему обезьяны счастливы! Так что, кушайте бананы!