Инструкции для 48 часовой диеты

Сироп для похудения

300 мл воды

2 ложки лимонного сока

1 ложка кленового сиропа

1 ложечка острого перца

1 ложечка молотого имбиря

Все ингредиенты нужно помешать и выпить перед сном.

Сок, который будет стимулировать обмен веществ

6 ложечек лимонного сока

2 помидора

4 зубчика чеснока

500 мл воды

6 кубиков льда

Ингредиенты стоит смешать в блендере и пить каждый день перед завтраком.

Важно:

1. Следуйте этой диете в выходные дни;
2. Кушайте зерновые культуры, овощи и небольшое количество орехов в течение этих двух дней, поскольку они запустят процесс очистки организма;
3. Советуем также кушать помидоры, потому что они являются хорошим источником ликопина и антиоксидантов;
4. Пейте зелёный чай без сахара.

Строго следуйте инструкциям и через 48 часов вы потеряете 3 или 4 кг.

Что делать эту диету настолько полезной, несмотря на ее простоту?

Вода

Присутствие воды в организме, играет огромную роль. Она помогает нашим клеткам насыщаться воздухом и получать питательные вещества, помогает очищению воздуха в легких, улучшает метаболизм, регулирует температуру нашего тела. Важность воды нельзя отрицать, так как она даже защищает наши суставы и кости.

Кроме того вода выводит токсины из организма чтобы сохранять здоровым ваш организм ян. Может удалить уменьшить чувство голода что вам поможет сбросить лишний вес. Согласно одному исследованию, потребляет пол литра воды сжигает примерно 17400 калорий это равносильно для того чтобы потерять в весе примерно 2 кг вода увеличивает обмен веществ, сжигает калории то что приводит к потере жира.

Лимон

Лимон отлично помогает очистить печень, что способствует похудению. Потребляйте теплую воду с добавлением лимонного сока и меда, этот напиток поможет вам сбросить лишние килограммы.

Чеснок

Поможет очистить организм от вредных бактерий и вирусов, благодаря своим антиоксидантным свойствам. Он содержит аллицин, который из-за своих антибактериальных свойств, помогает уменьшить нездоровые жиры в организме.

Помидоры

Они очень вкусные и содержат очень мало калорий. Благодаря содержанию в них витаминов А и С, они выводят токсины из организма.

Острый перец

10 преимуществ капсиацина (натуральный компонент острого перца) помогает сбросить лишний вес, это, по словам Сандипа Годияля, который пишет для популярного портала naturalnews.com:

1. Капсиацин стимулирует метаболизм;
2. Эффективно подавляет аппетит;
3. Увеличивает энергию и выносливость;
4. Улучшает пищеварение;
5. Регулирует усвоение углеводов;
6. Выводит ненужные токсины и жир;
7. Улучшает выносливость/имуннитет;
8. Защищает клетки от вирусов;
9. Обеспечивает организм витаминами;
10. Устраняет голод и привычку перекусывать перед едой.

Имбирь

Имбирь способствует снижению веса, ускоряя метаболизм и усиливая чувство сытости. Ускоренный метаболизм помогает в два раза быстрее сжигать жиры, накопленные в организме.

Исследование проделанное в Колумбийском университете Нью-Йорка, доказало что имбирь влияет на наше чувство сытости после еды.